Понедельник, 16.07.2018, 21:09
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Наш опрос


Вы бы хотели хорошо уметь:
Всего ответов: 731
Праздники

Здоровый образ жизни

В нашем Доме школьника воспитанию у детей привычки вести здоровый образ жизни уделяется особое внимание. Регулярно проводятся беседы соответствующей тематики, мероприятия спортивной направленности, встречи с медицинскими работниками и т.д.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни!

Основные составляющие здорового образа жизни

Движение »»»
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

Оптимальное питание »»»
Соблюдать умеренность в потреблении пищи. Сбалансированное питание. Следить за количеством и качеством пищи, соблюдать режим питания. Следить за соответствием количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям вашего организма.

Отказ от вредных привычек »»»
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табаке. Употребление алкоголя и наркотиков ведет к необратимым болезням, к изменению и деградации личности.

Гигиена »»»
"Чистота – залог здоровья". Личная гигиена, уход за одеждой и обувью, чистота в доме, аккуратность на улице и вне дома. Соблюдение санитарных правил, предупреждение и профилактика заболеваний организма.

Душевное состояние »»»
Внутреннее спокойствие, открытость для творчества, доверие собственным внутренним знаниям, вера в себя и свои силы. Способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

Кликните фото для просмотра в полном размере

В дни весенних школьных каникул - 2017 с целью пропаганды основных элементов здорового образа жизни, формирования у детей ценного отношения к своему здоровью педагогами Дома школьника проведена физкультурно-оздоровительная игра «Планета здоровья».

Декада спорта 1-8 января 2018

Ты сильнее, чем ты думаешь! (Видео ролик обучающейся Д/О "Эстрадный ансамбль" Алины Ереминой)

В рамках проекта «Здоровый регион» проходит муниципальный этап областного творческого конкурса «Здравия желаем (30.03.2018)

15 мая 2018г. в Доме школьника прошло спортивное мероприятие в рамках акции "Вместе ради детей".

В рамках проекта «Здоровый регион» 13 июня 2018г. на базе Дома школьника прошло спортивно-оздоровительное мероприятие «Летние старты», в котором приняли участие воспитанники МБДОУ д/с №1 г.Задонска и ОКУ «Надежда».

Поиск по сайту
Календарь
«  Июль 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Ошибка в тексте?
Статистика сайта

Задонский Дом школьника © 2018

МБО ДО Задонский Дом школьника
Адрес: 399200, Россия, Липецкая обл., г.Задонск, ул.К.Маркса, д.72
Телефоны: (47471) 2-32-35 (факс), (47471) 2-31-90
E-mail: zadonsk.domshkolnika@yandex.ru