Пятница, 22.03.2019, 04:56
Приветствую Вас Гость | RSS

Меню сайта
Наш опрос


Вы бы хотели хорошо уметь:
Всего ответов: 749
Праздники

Здоровый образ жизни

В нашем Доме школьника воспитанию у детей привычки вести здоровый образ жизни уделяется особое внимание. Регулярно проводятся беседы соответствующей тематики, мероприятия спортивной направленности, встречи с медицинскими работниками и т.д.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни!

Основные составляющие здорового образа жизни

Движение »»»
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

Оптимальное питание »»»
Соблюдать умеренность в потреблении пищи. Сбалансированное питание. Следить за количеством и качеством пищи, соблюдать режим питания. Следить за соответствием количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям вашего организма.

Отказ от вредных привычек »»»
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табаке. Употребление алкоголя и наркотиков ведет к необратимым болезням, к изменению и деградации личности.

Гигиена »»»
"Чистота – залог здоровья". Личная гигиена, уход за одеждой и обувью, чистота в доме, аккуратность на улице и вне дома. Соблюдение санитарных правил, предупреждение и профилактика заболеваний организма.

Душевное состояние »»»
Внутреннее спокойствие, открытость для творчества, доверие собственным внутренним знаниям, вера в себя и свои силы. Способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.

Кликните фото для просмотра в полном размере

В дни весенних школьных каникул - 2017 с целью пропаганды основных элементов здорового образа жизни, формирования у детей ценного отношения к своему здоровью педагогами Дома школьника проведена физкультурно-оздоровительная игра «Планета здоровья».

Декада спорта 1-8 января 2018

Ты сильнее, чем ты думаешь! (Видео ролик обучающейся Д/О "Эстрадный ансамбль" Алины Ереминой)

В рамках проекта «Здоровый регион» проходит муниципальный этап областного творческого конкурса «Здравия желаем (30.03.2018)

15 мая 2018г. в Доме школьника прошло спортивное мероприятие в рамках акции "Вместе ради детей".

В рамках проекта «Здоровый регион» 13 июня 2018г. на базе Дома школьника прошло спортивно-оздоровительное мероприятие «Летние старты», в котором приняли участие воспитанники МБДОУ д/с №1 г.Задонска и ОКУ «Надежда».

Команда Задонского Дома школьника успешно выступила в ежегодном открытом чемпионате по плаванию на Кубок города Задонска, в котором приняли участие более 70 человек (9.11.2108)

"Зимние забавы" на свежем воздухе (19.01.2019)

21 января 2019 года в рамках всероссийской акции  "Спорт - альтернатива пагубным привычкам" прошел спортивный праздник для воспитанников объединения "Вырастай-ка".

В рамках Всероссийской акции "Отцовский патруль. Мы ГоТОвы!" в Доме школьника проходит конкурс тематических плакатов и стенгазет, посвященных пропаганде физкультурно-спортивного комплекса "ГТО".

28 февраля 2019г. в Центре тестирования Задонского района (ДЮСШ) прошел фестиваль ГТО, где команда Задонского Дома школьника заняла 1 место!

Прощай, прощай, наша Масленица... (5.03.2019)

Регулярно на занятиях, в объединении "Бисероплетение", проводится весёлая, в игровой форме, физкультминутка, которая позволяет отвлечься, повысить работоспособность и настроение ребятам!

Поиск по сайту
Календарь
«  Март 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Полезные ссылки
Памятные даты военной истории России

  • Официальный сайт для размещения информации о гос. (муниципальных) учр-ях
  • Министерство образования и науки РФ
  • Федеральный портал "Российское образование"
  • Портал культурного наследия России
  • Единое окно доступа к образовательным ресурсам
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов
  • Управление образования и науки Липецкой области
  • Липецкий институт развития образования
  • Центр доп. образования Липецкой области
  • Отдел образования Задонского района
  • Социальная сеть работников образования
  • Информационный сайт города Задонска
  • Сайт администрации города Задонска
  • Сайт администрации Задонского района
  • Здоровый регион
  • "Музыкальный экспресс" в клубной сети детских коллективов
  • Для музыкантов
  • Lingualeo - учим английский онлайн
  • Единый портал государственных и муниципальных услуг
  • БАРС (доп.обр.)

  • Интерактивная карта Липецкой области
    Ошибка в тексте?
    Статистика сайта

    Задонский Дом школьника © 2019

    МБО ДО Задонский Дом школьника
    Адрес: 399200, Россия, Липецкая обл., г.Задонск, ул.К.Маркса, д.72
    Телефоны: (47471) 2-32-35 (факс), (47471) 2-31-90
    E-mail: zadonsk.domshkolnika@yandex.ru